1日3回以上の頭痛薬、危険信号！あなたの体に起きている異変とは？

「また頭が痛い…」「薬を飲めば治るから大丈夫」と、1日3回以上の頭痛薬を服用していませんか？

最初は効果があったのに、最近は薬を飲んでもすぐに頭痛が再発する…そんな経験をしている方は要注意です！ 実は、頭痛薬を頻繁に飲みすぎることで「薬物乱用頭痛」という新たな頭痛を引き起こす可能性があります。

さらに、頭痛の原因はストレスや疲れだけでなく、肩こりや姿勢の歪みが大きく関係していることもあります。特にデスクワークをしている方は、長時間の同じ姿勢が首や肩に負担をかけ、慢性的な頭痛を引き起こしやすくなります。

本記事では、頭痛薬を1日3回以上飲んでしまう原因と、その根本的な解決策として整体でできるアプローチについて詳しく解説していきます。健康な毎日を取り戻すために、ぜひ最後までお読みください！

なぜ頭痛薬を1日3回以上飲むことになるのか？

「頭痛薬を飲まないと仕事にならない…」そんな状況に陥っていませんか？ その根本的な原因を考えずに薬を飲み続けると、頭痛がますます悪化してしまう可能性があります。

1. 頭痛の根本原因が解決できていない 多くの人が頭痛の原因を「疲れ」「ストレス」だと考えがちですが、実は首や肩の筋肉のこり、姿勢の歪みが深く関係しています。特にデスクワークをしている人は、長時間の前かがみの姿勢が首に負担をかけ、頭痛を引き起こしやすい状態になっています。

2. 薬を飲みすぎると逆に頭痛が悪化する（薬物乱用頭痛） 頭痛薬を頻繁に服用すると、脳が痛みに過敏になり、少しの刺激でも頭痛を感じるようになります。これを「薬物乱用頭痛」といい、薬を飲むことでさらに頭痛を引き起こす悪循環に陥ってしまうのです。

3. 肩こり・首の歪みが頭痛を助長 長時間のデスクワークやスマホの使用で、首や肩の筋肉がこわばると血流が悪くなり、頭痛が発生しやすくなります。この状態では、いくら薬を飲んでも根本的な改善にはなりません。

 

デスクワークと頭痛・肩こりの関係性

デスクワークをしている方にとって、長時間同じ姿勢で作業を続けることは避けられません。しかし、それが頭痛や肩こりを引き起こす原因になっている可能性があります。

1. 前かがみの姿勢が首や肩に負担をかける 長時間パソコンやスマホを見ていると、無意識のうちに顔が前に突き出た姿勢になってしまいます。これにより、首や肩の筋肉に過度な負担がかかり、血流が悪化。結果として、頭痛や肩こりを引き起こしやすくなります。

2. ストレートネックが頭痛を誘発 本来、首の骨（頸椎）は緩やかなカーブを描いています。しかし、長時間のデスクワークで前かがみの姿勢が続くと、このカーブが失われ、首がまっすぐになってしまう「ストレートネック」になることがあります。ストレートネックになると、首の筋肉が硬直し、頭痛が発生しやすくなります。

3. 肩こりが慢性化し、血流が悪くなる デスクワークによる肩こりは、一度発生すると悪循環に陥りがちです。筋肉がこわばることで血流が悪化し、酸素や栄養が十分に行き届かなくなると、疲労物質が蓄積され、痛みやコリが慢性化します。この状態が続くと、頭痛を伴うようになり、薬を飲んでも改善しにくくなってしまいます。

このように、デスクワークが頭痛や肩こりを引き起こす大きな要因となっています。では、整体ではどのように歪みを改善し、頭痛を軽減することができるのでしょうか？次の章で詳しく解説します。

 

整体で改善できること

「頭痛薬に頼らずに、根本から改善したい」と思ったら、整体の施術が有効です。整体では、体の歪みを整えることで、頭痛や肩こりの根本的な原因にアプローチします。

1. 姿勢の歪みを整え、負担を軽減 整体では、背骨や骨盤の歪みを調整し、正しい姿勢に導きます。これにより、首や肩にかかる負担を軽減し、血流の改善を促します。

2. 首・肩の筋肉をほぐし、血流を改善 硬くなった首や肩の筋肉をほぐすことで、血流が良くなり、酸素や栄養がスムーズに行き届くようになります。これにより、慢性的な頭痛や肩こりの改善が期待できます。

3. 自律神経を整えて、ストレスを軽減 整体の施術は、自律神経のバランスを整える効果もあります。ストレスや緊張による頭痛が軽減され、リラックスした状態を保ちやすくなります。

次の章では、整体施術を受けた方の体験談をご紹介します。実際にどのような変化があったのか、ぜひチェックしてみてください！